优雅女人的九大资本

优雅是天分和后天努力的结合。买过玫瑰的人都知道，要想使玫瑰持久地保持芳香美丽，最好的方法是在盛玫瑰的瓶子里加点糖。女人需要优雅，犹如玫瑰需要糖。

每个女人都想成为一个优雅的女人，一个有魅力的女人，那又需要什么条件才能做到呢？

健康

十之八九的男人在林黛玉和薛宝钗之间都会果断地选择后者。优雅女人应该是身心健康、容光焕发的，那种捂胸口、皱眉心的病美人已经被时代所淘汰。

独立

优秀作家亦舒用她的一支妙笔，描绘了自己赚钱买花戴的都市女郎形象，同时告诫我们，女人经济独立，才有本钱谈人格独立。如果在经济上依赖男人，就只能空余一句叹息：娜拉出走后，不是回来就是堕落。

才华

一个优雅的女人除了有美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶。如果说美貌使女人光芒万丈，才华会另一个女人魅力四射。

爱情

再出色的女人，如果身边空空，只会使人觉得凄凉。比如张爱玲，她的感情生活如李碧华所说，是一口古井，任由后人来淘，淘出的都是一地清冷月光。夫唱妇随，才能交相辉映，如果没有温暖的感情，女人越聪明越悲哀。

心态

优雅的女人应该心态平和，处变不惊，再棘手的事情也能理清头绪，再大的挫折也敢于直接面队。优雅的女人还应该内敛含蓄、决不张扬。从某种程度上来说，心态是坚持一种圆润成熟的处世哲学。

婚姻

无论是早婚还是晚婚，人只有回归家庭才算修炼成仙。也许这种观点不够前卫，却很实在，女人需要的是安全感，只有一纸婚书才能满足。

内涵

现在流行的是“三Z”女人：姿色、知识、资本。很多女人具备前两样，后一项却有待加强。女人赚钱，也要讲究方式，如果满身铜臭，就只能去做王熙凤了。

声音

声音是女人除五官、身材以外的另一件犀利武器，如果声音柔美，哪怕是嗔怪、训斥，都有天籁搬的美感。

气质

气质不能投机取巧地移植复制，也不能一蹴而成，只有在阅历积淀之后才渐渐成为举手投足间不经意的流露。就像戴安娜王妃，初嫁时满脸怯意，后来褪却青涩，眼神里满是舒展沉稳的皇家气度。

我不仅想问，究竟在“性”与“情”面前，人们的越轨是为了什么？

是为了舒缓工作的压力吗？

是为了寻求激情的刺激吗？

是为了寻找一为红颜知己吗？

还是仅仅为了性？

我不知道，但我知道的是，也许亲历的主人公也不知道吧......

而优雅对于女人犹如火之有焰，灯之有光，金银之有珠光宝气。

漂亮是表面的，优雅是内在的；漂亮是初级的，优雅是高级的。

优雅是一种女人的美丽的气氛，神秘、缓慢，动人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意乱情迷。它没有形状，没有定式，它是无言的诱惑，是隐约的美景，是朝思慕想的牵挂，是以少胜多的智慧。那一举一动，一言一语，一颦一笑都至善至美，可谓“万绿丛中一点红，动人春色不须多”。

无论什么样的场合，优雅女人都暗香浮动，触人心怀，所以，优雅的女人像一部厚厚的传世名著，让身边的男人永远爱读而且永远读不透。这样的女人也不怕老。因为她身上总有新的东西吸引着身边的男人，老去的是岁月，年轻的是心灵，

所以，优雅不会与年轻、美貌画等号，它是一种精神、是一种内涵、更是一种心态。优雅的女人让世界充满爱和智慧，也让生活多姿多彩。

最近结婚的朋友特别多，天气晴朗，我们被浪漫包围，那大家知道戒指为何要戴在无名指上吗？呵呵，下面我们就一起做个游戏，娱乐一下自己吧！

1、首先大家伸出两手，将中指向下弯曲，对靠在一起，就是中指的背跟背靠在一起。

2、然后将其他的4个手指分别指尖对碰。

3、在开始游戏的正题之前，请确保以下过程中，5个手指只允许一对手指分开。下面，游戏就真正要开始了。

4、请张开你们那对大拇指，大拇指代表我们的父母，能够张开，每个人都会有生老病死，父母也会有一天离我们而去。

5、请大家合上大拇指，再张开食指，食指代表兄弟姐妹，他们也都会有自己的家室，也会离开我们。

6、请大家合上食指，再打开小拇指，小拇指代表子女，子女长大后，迟早有一天，会有自己的家庭生活，也会离开我们。

7、那么，请大家合上小拇指，再试着张开无名指。这个时候，大家会惊奇地发现无名指怎么也张不开，因为无名指代表夫妻，是一辈子不分离的。真正的爱，粘在一起后，是永生永世都分不开的哦！

　　烦躁不眠者――可饮莲心茶

　　用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。

　　阴虚不眠伴有口干、干咳者――可食大米百合粥

　　用生百合100克和大米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可常食用。这种粥不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的功效。

　　心脾两虚失眠者――可食龙眼大枣粥

　　用龙眼30克、大米50克、大枣2颗熬粥食用，效果较好。龙眼味甘、性温，可补心益脑。大米清热安神，大枣益脾养血，三者组合，有益心神、和脾胃、安睡眠之功。

　　老年人或体质虚弱者睡眠不佳――晚餐可食小米粥或牛奶燕麦片

　　小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者，还兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收;把燕麦片加入到3倍牛奶中同煮15分钟，根据个人口味，还可加入少许白糖，不但能安神，还能润肺通便。

　　此外，为容易失眠的朋友推荐几个补中益气、生津除烦的食疗方：用枸杞子15克、桑葚15克、桂圆适量，加水煮开，早晚各服用一次;灵芝取汁10克、糯米250克、小麦15克煮粥，晚餐食用，疗效甚佳。

    人生，一个朴实而深刻的字眼，人生是一个为自己而创造的过程；人生是一个让自己发光发热的瞬间。人生如书，一本深沉厚重的书，一本一辈子才能写完，读完的但并非所有的人都能写好，读懂的书。
　　婴儿在产房里的第一声啼哭便是书的序言，书的名字就是婴儿的名字。随着时间的流逝，小生命在慢慢长大，人生之书也渐渐成篇，其中有过辉煌，也有暗淡，有成功的足迹，也有歪斜的脚印，欢愉跟泪水同在，激情与失落共存。
    写好、读好人生这本书，需要奉献自己的全部甚至宝贵的生命。著名的科学家居里夫人，为了‘把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实’，在实验室里耗尽了她所有的精力，终于发现了钋和镭两种放射性元素，实现了她人生科学的梦。世人景仰的英雄奥斯特洛夫斯基，以他无悔的人生，诠释了人生的真谛。‘人生是最美好的，就是在你生命停止时，也能以你创造的一切为人民服务’。从‘清贫’的方志敏到甘做‘小小螺丝钉’的雷锋，从‘我自横刀向天笑’的谭嗣同到鞠躬尽瘁、死而后已的焦裕禄，无数仁人志士、革命先烈为国为民呕心沥血，却将个人的安危得失抛之脑后。他们无须置身事外、逃避现实，更不屑于在故弄玄虚的吟唱中显示清高，对人生信仰的不懈追求和对名利得失的淡然处之，构成了他们既光辉、伟大而又平凡、真实的人生，他们之所以能不慕虚荣，淡泊名利，甘于奉献，是因为有着较常人更高的人生追求和精神境界。千千万万像这样献身的人和像这样活着的人，他们真不愧是把人生这本书写好了、读懂了、读精了。
　　如今，面对市场经济的茫茫大海，一些游戏人生的人，由于对人生的迷惘和困惑，把人生当成一场戏。他们说戏是人写出来的，角色是人扮出来的，真真假假，假假真真，看似真，实是假，以假乱真。对人生这本书不屑一顾，生活中，在金钱和物欲的引诱下，自甘堕落，自觉或不自觉的误入了歧途，造成终身的遗憾。
　　我们每个人在社会生活实践中都在不知不觉中写自己的人生，也在不知不觉中读自己的人生。无论是工人、农民、还是知识分子、机关干部，尽管职业不同、岗位不同，但所从事的事业都是在实现自己的人生价值。人生价值不能以你是否是科学家、作家和领导者来衡量，环卫工人清扫马路，他给我们的城市带来了优美洁净的环境，这就是在实现自己的人生价值，平凡中体现出伟大。毕竟当科学家、作家和领导者的是少数人，我们每个人都应该抱着一颗平常心，正确对待个人的得失名利，在任何时候都应该拿得起放得下，在平凡的岗位上去实现人生的自我价值。
　　在自然界这个复杂的环境中，我们每个人都在挣扎中撰写自己的人生。人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可的、非要读不可的，而且非要写好，读好不可的。
    每个人都在生命的长河中演义着自己，扮演着自己的角色，戏中有你、我、他、她、它，每个人都希望自己演义着精彩......

2008年1月即将上映的电影：
1月4日《救我》小宋佳、石凉主演
1月8日《错爱》又名“塚爱”余文乐、邓丽欣主演
1月10日《终极挑战》德国片
1月11日《蝴蝶飞》周渝文、李冰冰
1月18日《一年到头》陈刚、张彤主演
1月18日《我叫刘跃进》李易祥、刘信义
1月24日《哆啦A梦-大雄的新魔界大冒险》日本动画片
1月31日《长江七号》周星驰、徐娇主演

2008年2月即将上映的电影：
2月4日《立春》
2月7日《大灌篮》周杰伦、陈柏霖
2月12日《两个人的房子》
2月16日《尼斯湖水怪：深水传说》艾米丽·沃森、亚历克斯·伊特尔
2月22日《赎罪》Keira Knightley、James McAvoy
2月28日《密码疑云》（俄版007）
2月28日《花花刑警》陈坤、余文乐、钟嘉欣、谭俊彦

2008年3月即将上映的电影：
3月《三国见龙卸甲》刘德华
3月《神枪手》刘青云
3月《江山美人》
3月《惊天杀机》
3月《北纬31℃》
3月《古墓魅影》

2008年4月即将上映的电影：
4月18日《功夫之王》李连杰、成龙

2008年5月即将上映的电影：
5月16日《纳尼亚传奇2》
5月16日《X档案2》
5月23日《夺宝奇兵4》
5月25日《第一滴血4》
5月《巨龙传》
5月《新宿故事》尔冬升

2008年6月即将上映的电影：
6月6日《功夫熊猫》成龙
6月6日《查之女》
6月27日《机器人总动员》

2008年7月即将上映的电影：
7月《赤壁》（上集）吴宇森\梁朝伟、金城武、张震、孙红雷、胡军、林志玲
7月《全民超人》（美国7月2日上映）
7月《麦兜之春田花花武术馆》
7月18日《蝙蝠侠前传2》
7月18日《公元前10000年》

2008年8月即将上映的电影：
8月11日《木乃伊3》李连杰、杨紫琼、黄秋生、梁洛施
8月15日《龙珠》

2008年9月即将上映的电影：
9月5日《澳大利亚》

2008年11月即将上映的电影：
11月7日《007第22部》（全球同步）
11月21日《哈里波特6：哈利波特与混血王子》

2008年12月即将上映的电影：
12月《赤壁》（下集）
12月《贵族》冯小刚、葛优、舒淇、喜剧片
12月《梅兰芳》陈凯歌、章子怡、黎明

　　            1、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 　　

　　            2、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 　　

　　3、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。 　　

　　4、剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 　　

　　5、枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 　　

　　6、枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。 　　

　　7、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。 　　

　　8、张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。 　　

　　9、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。 　　

　　10、坐着睡：有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。